Iedere vorm van begeleiding begint met een kennismakingsgesprek. Dit gesprek is bedoeld om kennis met elkaar te maken, de hulpvraag te verkennen en een eerste indruk te krijgen of het mogelijk is om met elkaar te 'werken'. In dit gesprek is er ook aandacht voor het gezin van herkomst, leefsituatie, relaties en gezondheidstoestand omdat deze vaak een rol kunnen spelen bij de problemen.

Daarnaast kijken we of deze vorm van therapie voor jouw of jullie situatie een geschikte aanpak is. Dit is onder meer afhankelijk van de hulpvraag. Na vijf gesprekken kijken we terug of dit is wat van de therapie verwacht wordt, wat er ontwikkeld is en hoe we verder gaan.

Naast het inzichtgevende gesprek kan o.a. gebruik gemaakt worden van creatieve en lichaamsgerichte werkvormen, werken met drama en huiswerkopdrachten.

In het begin zijn de sessies wekelijks of eens per twee weken. Daarna worden de perioden aangepast aan jouw of jullie behoeften. Het is niet precies te zeggen hoe lang de therapie duurt. Dat is per situatie verschillend en afhankelijk van de hulpvraag, de aard en ernst van jouw of jullie problemen. Een sessie relatietherapie duurt doorgaans 5 kwartier, voor individuele therapie of coaching is dat een uur.